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华体会最新下载地址华体会网赞助狼堡经营如何制定脑力劳动者的营养食谱
发布时间:2017-9-20  阅读次数:465  字体大小: 【】 【】【
1、控制能量的供给量;
2、多选富含不饱的脂肪酸,具有健脑功能的食物,如坚果类(松子、葵花籽、芝麻、花生仁、核桃等),鱼类与虾类等水产品;
3、提高优质蛋白质的供给量,多选鸭、兔、鱼、牛肉、大豆及其制品;
4、提供以单糖类为主的碳水化合物,多选择玉米、小米、干枣、桂圆、蜂蜜;
5、注意补充B族维生素,华体会最新下载地址华体会网赞助狼堡公司应为脑力劳动者多选择香菇、鲜鱼、核桃、芝麻等。
经营华体会最新下载地址华体会网赞助狼堡,如何考虑脑力劳动者的营养供给?

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